Õige toitumine
Tervislik toitumine on mitte ainult teie keha tervise jaoks oluline, vaid ka teie juuste tervise jaoks. Teie dieet peaks olema rikas vitamiinide ja mineraalide, nagu vitamiin A, B, C, D ja E, raud, tsink ja biotiin, poolest. Köögiviljad, puuviljad, pähklid, kala ja liha on kõik allikad, mis sisaldavad vitamiine ja mineraale, mis on vajalikud teie juuste tervisele.
Õige šampooni valik
Õige šampooni valik on teie juuste tervise jaoks väga oluline. Šampoon peaks vastama teie juuksetüübile, et mitte kuivatada ega ülekoormata neid. Kui teil on kuivad juuksed, valige šampoon, mis sisaldab niisutavaid koostisosi. Kui teil on rasused juuksed, valige šampoon, mis reguleerib naha rasu tootmist. Samuti tuleks vältida sulfaate sisaldavaid šampoone, kuna need võivad kahjustada juuste struktuuri.
Juuste niisutamine
Juuste niisutamine on nende tervise seisukohalt väga oluline. Kasutage pärast iga peapesu palsamit, et juukseid niisutada ja siluda. Lisaks aitab regulaarne juuksemaskide kasutamine hoida juukseid tervena ja ilusana.
Vältige sagest soengusse seadmist ja värvimist
Sagedane soengusse seadmine ja värvimine võib kahjustada juuste tervist. Kasutage triikrauda ja lokitangide võimalikult harva, et vältida juuste ülekuumenemist. Samuti püüdke kasutada värvaineid, mis sisaldavad looduslikke koostisosi, et mitte kahjustada juuste struktuuri.
Vähendage termotöötluse kasutamist.
Föönide, triikraudade ja lokitangide kasutamine võib kahjustada juukseid ja muuta need hapraks. Seetõttu proovige termotöötlust võimalikult harva kasutada ja ärge unustage kasutada termokaitsevahendeid enne termoseadmete kasutamist.
Valige õige kamm.
Ilusad ja terved juuksed on iga naise unistus. Kuid selleks, et säilitada oma juuste ilu, tuleb neid õigesti hooldada ja valida õigeid vahendeid nende tugevdamiseks. Selles artiklis jagame mõningaid nõuandeid juuksehoolduse ja parimate tugevdavate vahendite valimise kohta.
Kasutage juuksemaski.
Juuksemaskid aitavad tugevdada ja niisutada juukseid. Võite kasutada maske looduslikest koostisosadest nagu kookosõli, mesi või muna. Kandke mask juustele, jätke 30 minutiks ja seejärel loputage sooja veega.
Ärge unustage regulaarset juuste lõikamist.
Regulaarne juuste lõikamine aitab vältida nende murdumist ja katkisi otsi. Püüdke juukseid lõigata kord kahe või kolme kuu tagant. Kui teil on pikad juuksed, saate lõigata ainult otsteid, et säilitada pikkust.
Kommentaarid